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小屋開け前の誰もいない涸沢カールと穂高の稜線を染める夕焼け

もっと高く、

もっと遠くへ、

もっと自由に。

人生に絶景を…

私たちの使命は、登るひとたちを、絶景で豊かにすることです

「人生に絶景を…」

私たちandSUMMITSは、この言葉を軸に日々活動しております。トレーニングを通して、体力向上、目標の達成という結果だけでなく、過程の中の様々な変化や気づき、そして伸び悩みや失敗も、それが絶景となり、人生を豊かにすると信じています。

奥穂高岳からジャンダルムを染める夕焼け

andSUMMITSは、

日本で唯一、登山専門のトレーニングジムです。
 

​厳しい基準をクリアした山岳フィジカルトレーナーが、トレーニングの指導をいたします

登る人の理想のコンディション

登山において運動能力を安定的に発揮するには、土台となる各要素が最適なボリュームで備えている状態が理想的です。

身体機能の極端な偏りや不足が要因となって、体力や運動能力の低下、トレーニング効果をあまり実感できないなどが起きていきますが、これらは段階的かつ包括的にエクササイズを行うと高めることができ、将来的に怪我や不調を予防することに繋がっていきます

登山をする人の問題となるコンディション状況
不足を補う豊富なトレーニングプログラム

不足要素を補う
豊富なプログラム

様々なエクササイズには「その領域を越えない」という特性が、全てに共通します。どのトレーニングにも「限定的な役割」が存在し、それ以上になることがありません。andSUMMITSでは、限局した方法を極めるのではなく、目的にフォーカスしたトレーニングエクササイズを広範囲にわたって実施し、本質的に体力向上を目指していきます

運動の全てを支配する脳や視機能への介入

登山中の体は、絶えず変化する足場や景色の中で、視覚・前庭覚・固有受容覚といった感覚情報を脳で瞬時に統合し、次の一歩を判断しています。andSUMMITSでは、筋力や持久力だけでなく、この運動の司令塔である脳や、姿勢制御の起点となる視機能そのものにもアプローチします。眼球運動やバランス課題を通じて感覚神経を刺激し、不整地でのとっさの対応力を高めることで、「崩れない・転ばない」体づくりを土台から支えます。

運動機能を支配する脳の各機能と登山の体力との関連性
初回体験トレーニング

ご予約は公式LINEから

初回体験トレーニングのご予約は、下記の公式LINEへお進みください。

ビジター利用¥13,000のところ
初回体験→¥8,500(税別)にてお試しいただけます。

初回体験までの流れ

初回体験の申込み
1,日程の予約 (仮予約)
2,料金のお支払い (予約確定)
3,事前チェックシートの記入
4,ご予約の確定
体験当日(2時間)
1,カウンセリング
2,フィジカル & 感覚神経チェック
3,目的に合わせたお試しトレーニング
4,初回以降の利用方法のご案内
雪が舞う穂高の稜線でロープを捌く登山者

 andSUMMITS が選ばれる理由

最新科学だけでなく、長年の指導で磨いた経験知を融合。感覚神経領域とフィジカルの両面から登る体を捉える、山岳フィジカルトレーナーだからこそ届けられる独自のアプローチ

andSUMMITSのエクササイズは日進月歩で磨き続けていますが、人間の運動学習において、最新のトレーニング科学だけが最善とは限りません。だからこそ私たちは、科学的な裏づけに加え、指導で積み重ねた経験知も大切にしています。「やりたいトレーニング」も大切ですが、私たちが最も重視するのは「すべきトレーニング」です。さまざまな領域からエクササイズを取り入れ、短期的・一時的な習得ではなく、体に残るものを提供することを心がけています。

お客様の感想
andSUMMITSのロゴ

数字で見る  andSUMMITS

121

総メンバー数

10800

年間登頂総座数
​(現メンバー)

2700セッション

年間個別指導数

1件(自力下山)

過去6年遭難事故

実績・​メディア掲載

Achievements & Media

andSUMMITSは、その専門性と安全性への取り組みが評価され、書籍・新聞・雑誌・Webメディアなど多様なメディアで取り上げられています。

山と渓谷

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ダイヤモンド

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